一、25-羟基维生素D3这项指标是什么意思？

25羟基维生素d3是一个检测体内维生素d水平指标的一个检查。一般30到100是正常。低于30是缺乏。不足的话会引起骨质疏松。和各种维生素d缺乏症状。维生素d具有改善情绪，防癌抗癌，提高免疫力，强筋壮骨，美容美肌的作用。

二、25羟维生素d3查什么的

1、25羟维生素D3检查的是维生素D的营养状态，维生素D的经典作用是维持骨骼的健康，可以帮助肠道钙的吸收和肾钙的吸收，防止骨骼的健康和维持血钙的正常。如果维生素D缺乏以后，在成人可以引起骨软化症，在儿童可以出现佝偻病，主要表现的是骨骼疼痛、活动困难，甚至出现骨骼畸形，也可以造成血钙降低，引起手足抽搐，影响生活质量。通过检查维生素D3，可以了解维生素D的营养状态，如果维生素D营养状态不佳，25羟维生素D的水平会降低

2、要想提高25羟维生素D在血中的浓度水平，最好的办法不是食物当中补充维生素D。因为无论是深海的鱼类，或者是植物当中蘑菇、木耳，含有的维生素D非常有限，要想提高身体里面的维生素D水平，最主要的方法是加强户外晒太阳。晒太阳最好的时间是上午十点到下午三点之间，每天都要进行晒太阳，每次最好是30分钟以上。加强户外晒太阳不会马上见效，往往需要坚持2-3个月以后再复查25羟维生素D的水平，才会得到改善。维生素D除了经典和骨骼健康以外，还和心脑血管疾病、肿瘤的风险以及和感染、免疫功能多密切相关。

三、检查25-羟基维生素d3异常

1、 D3结果如果明显低于正常值，建议去正规公立医院找专业的医生，根据您的情况以及身体全方面的状况，开D3来补维生素，D3缺乏的话不利于钙的吸收。平常注意多晒太阳。

2、您的25羟基维生素d3化验水平显著低于正常，长期这种情况就容易导致身体缺钙，形成骨质疏松，小儿容易形成佝偻病，所以您现在的情况，建议多做户外运动，多晒晒太阳，口服补钙。

四、25-羟基维生素D3低提示什么

1、25-羟基维生素D3如果低于20ng/mL称为维生素D缺乏，维生素D和骨骼的健康密切相关，维生素D可以促进肠钙和磷的吸收，维持骨骼的健康，维生素D有骨骼健康以外的作用，和心脑血管疾病、肿瘤的发生密切相关。

2、维生素D缺乏主要的表现是佝偻病和骨软化症，佝偻病主要见于儿童，主要表现为骨骼改变、肌肉松弛，非特异性的精神神经症状，生长迟缓免疫力低下，骨软化症在成人主要表现为腰背部、腿部疼痛。

3、另外，缺乏维生素D、钙磷代谢紊乱容易导致骨质疏松，骨骼脆性增加容易发生骨折。对于维生素D补充的方法，一方面多吃富含维生素D的食物，比如像深海的鱼类，质量比较好的蘑菇、木耳，另一方面适当增加阳光照射。